本格的に寒くなってきましたね。

2011-11-21
　こんにちは、本日担当柴田です。
　大分冬に近づいてきましたが皆様風邪など引いていませんか？
　私自信、暑さにも弱いですが、寒さにも弱いので体温調節が大変です右下矢印どちらかといえばまだ寒さのほうがい　いですかね。。。
　
　こんな時期ボクサーも辛くなっていきます。
　それは、、、「減量」というもの
　今回自分はほとんど減量はなくナチュラルな体重でいけそうですが苦しい経験がありますね～
　ボクサーの減量はダイエットとは別物です！！
　かなり体には悪い落とし方をします。ご飯を抜いたり、最後には水分を抜くために水分すら取らなくなります。
　(体はカピカピ状態）一日リンゴ一個の日も。。。そりゃ、ご飯をたべなければ落ちますよねその食べない弱っ　た体でも練習はしなければなりません霧
　しかしその辛い先の勝利を考えれば頑張れるんですよなぜか。
　こんな減量を繰り返していると引退した後に恐怖のリバンドがやってくるんです
　みなさんはもしダイエットに挑戦するのであれば、しっかり３食食べて適度な運動をし、健康的にダイエット
　するのをおススメしますパーそっちのほうが体型を維持するのにも良いからです。
　食事に関してのアドバイスは多少知識もあるのでどんどん質問してください。
　コメントお待ちしています。
 
　さぁ、自分の試合のゴングまであと９日なってきましたパンチ！
　本日ラストスパーで仕上げ、あとは体調管理をしっかりして試合に望みたいと思います。